Alimente su salud

Cuidar la salud de nuestro cuerpo no pertenece al ámbito de la vanidad. Se trata de una aspiración legítima y de una responsabilidad diaria para poder disfrutar sin límite de todos los placeres de la vida.

La alimentación es una de las bases de nuestro organismo, además de que repercute marcadamente en el sistema inmunológico. Mantener una dieta no es exclusivo de quienes desean controlar su peso, sino que también sirve a aquellos que quieren llevar una existencia más sana y libre de enfermedades.

Los expertos de la Clínica de Nutrición de O.Spa.Salón comentan que cada órgano del cuerpo requiere una vitamina, un mineral, una fibra o una proteína diferentes para funcionar óptimamente. No obstante, no es necesario que éstos se ingieran en cada comida, como si se tratara de un régimen preciso. Es por esta razón que consultar a un nutriólogo para adquirir una dieta balanceada constituye una excelente opción.

Llevar una alimentación desequilibrada puede ocasionar graves enfermedades, como la diabetes, causada por un exceso de azúcar en la sangre que el páncreas no puede procesar, o, en ciertos casos, la anemia, que es la falta de hierro en la sangre. Esta última puede provocar numerosas otras enfermedades porque debilita los glóbulos rojos, perjudicando el sistema inmunológico.

Una dieta balanceada facilita la digestión y previene enfermedades al reforzar al sistema inmunológico. Además, ayuda a la elasticidad de la piel, un beneficio adicional al hacer ejercicio destinado a incrementar la masa muscular.

Los especialistas en nutrición de O.Spa.Salón le comparten cómo los siguientes alimentos pueden beneficiar su cuerpo:

– Cereales y tubérculos: Constituyen una fuente importante de carbohidratos y nutrientes, que son la principal fuente de energía del cuerpo. Amén de lo anterior, aportan vitaminas y minerales, y ciertos productos contienen proteínas y lípidos.

– Frutas y verduras: Ricas en vitaminas y minerales, también aportan carbohidratos y fibra al cuerpo. Se recomienda, igualmente, comerlas a diario y de preferencia con cáscara, pues ésta aporta mayor fibra.

– Leguminosas y alimentos de origen animal: Representan una de las principales fuentes de proteínas. Las leguminosas, entre ellas el frijol, las lentejas, los chícharos y las habas, aportan carbohidratos. Los alimentos de origen animal también proporcionan lípidos.

Para finalizar, es importante guardar en mente que los lípidos o grasas también desempeñan funciones importantes en el organismo. Éstos proveen al cuerpo de energía, protegen los órganos de los golpes y ayudan a mantener la temperatura corporal. También intervienen en la absorción de algunas vitaminas y promueven la formación de hormonas. Por esta razón, no se deben excluir por completo de una dieta, aunque tampoco han de ingerirse de manera excesiva excesiva.

Los nutriólogos de O.Spa.Salón están conscientes de que una simple dieta no es suficiente para mantener un peso ideal y acumular músculo o tonificarlo. Se requiere complementarla con ejercicio y, en algunas ocasiones, con un poco de ayuda de UltraBody.

Este tratamiento se utiliza para reducir la grasa de áreas específicas y/o tonificarlas si así se desea. Significa una ventaja sobre el ejercicio, pues los resultados son rápidos y sin dolor. De hecho, éstos pueden observarse al salir de la sesión, porque no causa inflamación alguna.

La tecnología de VenusFreeze –el equipo utilizado para el procedimiento de UltraBody-– recurre a la radiofrecuencia para licuar la grasa almacenada en las zonas donde se busca eliminarla.

La máquina opera enviando pulsos de poder (MP)² en el área donde se encuentra acumulada la grasa, licuando ésta de manera indolora. El cuerpo, después de la sesión, se encargará de deshacerse de ella, procesándola en el sistema linfático para desecharla vía el sistema renal.

Es importante destacar que UltraBody es la primera tecnología de su tipo en haber sido aprobada por la FDA (Dirección de Alimentos y Medicamentos) estadounidense.

No dude en informarse más sobre los beneficios de mantener una dieta balanceada de acuerdo a su edad, actividad física, y salud en la Clínica de Nutrición de O.Spa.Salón. Y recuerde que puede complementar esta valiosa información con el tratamiento UltraBody, acerca del cual le asesoraremos con gusto.

 

Giselle Javelly
giselle@revistabcm.com

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