Salud

Recomendaciones para el Post-Entrenamiento

Probablemente no estemos genéticamente preparados para hacer dietas o, al menos, no estamos obsesionados con la alimentación como lo están los “fit influencers”, pero sabemos que cuando intentamos mantener el peso y la figura deseada, o incluso para hacernos sentir más felices, el ejercicio es fundamental. Está comprobado que nadie puede transformar su cuerpo sin […]

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CÓMO MANTENERTE ACTIVA PARA TUS HIJOS Y NIETOS

Este es un tema que seguro a todas las mujeres de 30 años en adelante les interesa: cuando comienzas a tener hijos y nietos no es un buen momento para que tu energía disminuya. Con grandes cargas de trabajo, jornadas largas y otras actividades una queda agotada y al llegar a casa lo único que […]

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¿POR QUÉ LOS MASAJES SON EL MEJOR REMEDIO PARA EL ESTRÉS?

Como todos sabemos el bienestar refleja la salud, los masajes te dan bienestar pero es necesario que la gente sepa por qué, ya que cumple funciones relajantes y terapéuticas. Los viajes de trabajo inesperados, las reuniones en el colegio, la carga de trabajo, si bien todos los humanos pasan por diferentes niveles de estrés en […]

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Cómo adaptar tu rutina fitness a las vacaciones

Ya sea en el campo, la ciudad o en la playa, no es necesario que abandones tu rutina de ejercicios si te hace sentir bien. Las vacaciones son para descansar y desconectarte pero eso no tiene porqué significar que, después de todo el esfuerzo que hiciste durante el año, abandones tus actividades de repente. En […]

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LA IMPORTANCIA DE CUIDAR TU PIEL

A esta altura del año es necesario abordar este tema, es esencial protegerse del sol para minimizar los riesgos de padecer cáncer de piel. El protector solar es lo primero que debes usar antes que cualquier otro tratamiento. De nada sirve hacerte tratamientos anti edad si no usas protección a diario, ya que está comprobado […]

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EL LADO BELLO DE SENTIRSE BIEN

A esta altura del año es necesario abordar este tema, es esencial protegerse del sol para minimizar los riesgos de padecer cáncer de piel. El protector solar es lo primero que debes usar antes que cualquier otro tratamiento. De nada sirve hacerte tratamientos anti edad si no usas protección a diario, ya que está comprobado […]

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¿Alguna vez has sufrido de colitis?

DRA. CRISTINA MONTFORT GARZA MEDICINA GENE RAL, HOMEOPATÍA Y MEDICINA ESTÉTICA — cmontfortg@gmail.com   Seguramente has oído hablar de la colitis o, incluso, puede que alguna vez te hayan dicho que tus síntomas corresponden a ese padecimiento. “Colitis” es un término general para describir una inflamación del colon o intestino grueso. Los síntomas más comunes […]

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Renovación y Recuperación

El nuevo año está a punto de llegar, se cierran grandes etapas y se abren puertas hacia nuevas y mejores experiencias, mientras que el pasado se convierte en buenos recuerdos, y a su vez, grandes aprendizajes. Con el fin de brindarle un mejor servicio, O.SPA.SALÓN cierra las puertas de su sucursal de O.SAN PEDRO después […]

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Alimente su salud

Cuidar la salud de nuestro cuerpo no pertenece al ámbito de la vanidad. Se trata de una aspiración legítima y de una responsabilidad diaria para poder disfrutar sin límite de todos los placeres de la vida. La alimentación es una de las bases de nuestro organismo, además de que repercute marcadamente en el sistema inmunológico. […]

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La primera impresión

La comunicación no verbal es una característica fascinante del ser humano. El simple hecho de que prefiera mantenerse en silencio para no expresar su sentir en sí equivale a comunicar un sentimiento. Por instinto de supervivencia, el cavernícola tenía que tomar decisiones rápidas a la hora de confiar o no en sus congéneres. Un análisis […]

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